【瑜伽知识】气脉简修法 瑜珈三脉七轮(丹真绒布上师)

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汉族居士每天能够早点起床打坐半小时至一小时,至多也要十五分钟,晚上睡觉前或其他时间也同样可打坐。
打坐前要做好各项事务预备工作,尽量确保在打坐过程中不被其他工作中缀或干扰,同时也应了知一切外境都只不外是心形成的假象,所以要摒弃邪念、放下万缘。
瑜珈三脉七轮
众灵之首人体中,脉有七万二千条,行气两万一千次,精分表里密三种,
脉分阴阳智三类。阳脉中藏月亮精,称做姜玛在右边。阴脉中藏太阳血,
称做若玛在左边。聪慧之脉称中脉,长在体内正两头。顶喉心脐之核心,
生就四个经脉轮,称做大乐与享用,法轮以及生化轮。头顶大乐形如轮,
共有三十二条脉,此中生藏大乐精,因此称做大乐轮。喉间脉轮似莲花,
共有一十六条脉,感化吞咽饮食类,因此被称享用轮。心轮之脉有八条,
状如交叉金刚形,别离诸法识所依,因此被称做法轮。脐中六十四条脉,
形如树立之宝瓶,生化育养靠此轮,因此被称生化轮。从中所生分支脉,
上部共有三千五,下部也有三千五,形如蘑菇茎中丝,血肉认识所依靠,
因此称做所依脉。气分持命与下行,同住上行与遍及。命气白色在胸心,
维持生命是功能。下行气黄鄙人窍,其功能是主分泌。上行气红在喉间,
功能吞咽与发声。同住淡绿在脐中,主生乐火葬饮食。遍及气青遍全身,
肢体活动是功能。从其衍生之支气,两万一千六百息。土头土脑二百二十五,
水气二百二十五,火气二百二十五,风气二百二十五,每一日夜四种气,
共行二十四周期。还有五种派生气:运转遍行必行气,疾行气与正行气,
色分红青黄白绿。懊恼聪慧俱运作,因此称做运作气。精点总共有两种,
一是虚幻一实在。虚幻是指红白精,实在果位之精点,是指不坏元气神,
生化不变诸欢愉,因称生化菩提心。经脉练到火候足,能够防止堕常边;
精点练到火候足,能够防止堕断边;诸气练到火候足,能够防止堕四边。
精气脉全练成熟,就会悟出法身义,就会实现享用身,就会成绩应化身。
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